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学院举办教职工工间操培训
作者：尹秀珍 来源： 发布日期：2022-04-15 浏览次数：为贯彻落实全民健身国家战略，倡导“快乐工作，健康生活”的理念，切实提高我院教职工身体素质及健康水平。4月13日，学院邀请体育部高颖晖副教授来院开展工间操培训，工会主席刘桂玲主持，无课教职工近40人参加了培训。
本次培训主要围绕《办公室椅子操》，高颖晖介绍了椅子操的编排思路及功效。椅子操专门针对长期伏案工作的教师编排，通过按摩、拍击部分穴位、身体伸拉及跑跳运动各形式相结合，能达到提神醒脑、缓解疲劳、放松身心、有效预防职业病的效果。
高颖晖老师介绍椅子操
在这次培训中，教职工积极、热情，跟着老师认真学习、反复练习每个动作，整个过程欢声笑语，认真起来的态度又令老师感动。李长悦老师说，这个操编排地好，既休息了眼睛，又活动了颈肩腰，适合天天坚持。任国霞老师说，尤其喜欢椅子操中按摩眼睛、头部穴位及提拉耳朵等动作，能促进头部血液循环，有提神醒脑作用，很适合工作中间做一做。刘光照老师表示，对于不常运动的我来说，椅子操运动量适中，做完操晚上睡觉更沉、更香了。
教职工认真学习
教职工认真学习
教职工认真学习
编辑：尹秀珍 终审：刘桂玲